レーシック難民となる前に、まずは自力で視力回復をTOP > 視力に関する豆知識 > 食生活で近視で近視を治す!?

食生活で近視で近視を治す!?について

 

食生活で近視で近視を治す!?


近視はトレーニングやマッサージなどで回復すると言われていますが、
食べ物でも近視を良くすることができます


普段の食生活で近視が治せるなら
そんな簡単なことってないですよね。

今回は近視に良く効く食べ物についてご紹介します。


近視に効く食べ物


まずは、ビタミンB群です。


ビタミンB群は角膜や視神経のはたらき
を促進させる効果があります。


このビタミンB群が含まれる食品には
豚肉や豆腐、ごまなどがあります。


次に、ドコサヘキサエン酸です。
DHAとも呼ばれていますね。


脳に良いと言われていますが、視力回復
にも高い効果があります。


ドコサヘキサエン酸は魚の目の周りに
豊富に含まれています。


でも、目を食べるのはちょっと抵抗がありますよね。

なのでイワシやサバから摂ることをオススメします。


さらに、体に欠かせない栄養素である
ベータカロチンも視力回復効果があります。


ベータカロチンをきちんと摂取すれば
暗闇でも視力を維持することができるようになりますよ。


目にも体にも良いベータカロチンは、
ニンジンやカボチャなどの緑黄色野菜に豊富に含まれています。


「野菜苦手なんだよなぁ」


という人も料理を工夫したりして
ベータカロチンを摂取するようにがんばってみてください。


最後はブルーベリーです。

ブルーベリーが目に良いのは有名ですよね。


このブルーベリーはサプリメントとして
売られているので簡単に摂取することができますよ。


最近近視がひどくなっている方。


眼鏡を作らなければいけなくなる前に
食生活を変えてみましょう。


目に良い食べ物を中心に摂ることで
近視が改善できるだけでなく視力もアップしますよ




眼球運動やトレーニングでもダメだった方でも・・

あなたの視力が「5分後には回復」してしまう
とても簡単な「ある方法」をお伝えしています


急にそんなこと言われても信じられませんよね

それならば、その「ある方法」を実践した方の感想をご覧下さい




視力回復「福辻式」の詳細はコチラ



<関連サイト>


徳永式1.5視力回復プログラム 徳永貴久 口コミ 効果 評判 


トップページに戻る

 

視力に関する豆知識記事一覧

近視は遺伝する!?

近視は遺伝する!?パソコンやゲームのやりすぎ。近視の原因はそういった生活習慣にあると思っていませんか?確かに毎日パソコンを使っていたりず...

近視回復トレーニング!?

近視回復トレーニング!?オフィスのデスクワークで目を酷使しすぎて近視になった、なんて方はいませんかやはり仕事上パソコンを使わないわけにはいきませんか...

食生活で近視で近視を治す!?

食生活で近視で近視を治す!?近視はトレーニングやマッサージなどで回復すると言われていますが、食べ物でも近視を良くすることができます普段の食生活で近視が治...

老眼になりにくい人

老眼になりにくい人近視の人は老眼になりにくいこんな話聞いたことありませんか?この話が本当だとしたら、近視と老眼はどのような関係があるのでしょ...

様々な緑内障治療あれこれ

様々な緑内障治療あれこれ緑内障の治療は、眼圧を下げることを基本としています。では、緑内障の治療には、どのようなものがあるのでしょうか?●薬物...

乱視用メガネを作る時の注意事項

乱視用メガネを作る時の注意事項乱視を矯正するものといえば、もっともベーシックなのがメガネです。手軽ですし、安全性でいえば最高の矯正方法といえるでしょう。最近では...

近視と老眼を同時に治療する方法

近視と老眼を同時に治療する方法近くは見えるけれど、遠くが見えない近視と、ピント調節がうまくいかず、近くのものが見えづらくなる老眼。もともと近視だった人が老眼を合...

自宅でできる緑内障のセルフチェック法

様々な緑内障治療あれこれ緑内障の治療は、眼圧を下げることを基本としています。では、緑内障の治療には、どのようなものがあるのでしょうか?●薬物...


 
Ads by Sitemix